Введение

Грыжу позвоночника можно предотвратить, если правильно заботиться о спине. На сайте «Лечение грыжи позвоночника» мы собрали советы по профилактике.

Правильная осанка

Следите за осанкой: сидите прямо, не сутультесь. При долгом сидении используйте стул с поддержкой поясницы. Во время работы за компьютером делайте перерывы каждые 30 минут, чтобы размяться.

Контроль нагрузок

Избегайте п ... Читать дальше »

Введение

Упражнения при грыже позвоночника помогают снять боль и укрепить мышцы спины. На сайте «Лечение грыжи позвоночника» мы подобрали простые упражнения для дома.

Упражнения для поясничного отдела

1. Поза ребенка. Сядьте на колени, опустите корпус вперед, вытянув руки, и расслабьтесь. Задержитесь на 30 секунд, повторите 5 раз. Это снимает напряжение.

2. **Подъем таза» ... Читать дальше »

Введение

Лечение грыжи позвоночника может быть консервативным или хирургическим. На сайте «Лечение грыжи позвоночника» мы расскажем о современных методах, которые помогут облегчить боль.

Медикаментозное лечение

Для снятия боли и воспаления назначают НПВП, такие как ибупрофен или диклофенак. Миорелаксанты (мидокалм) помогают снять мышечный спазм. В тяжелых случаях используют кортикостероиды (преднизолон) для быстрого снятия ... Читать дальше »

Введение

Грыжа позвоночника — это заболевание, которое может вызывать сильную боль и ограничивать движения. На сайте «Лечение грыжи позвоночника» мы расскажем, что это за болезнь и как её лечить.

Что такое грыжа позвоночника?

Грыжа возникает, когда межпозвоночный диск смещается, а его ядро выпячивается, сдавливая нервы. Чаще всего поражается поясничный отдел, реже — шейный или грудной. Симптомы включают боль в с ... Читать дальше »